¡Y todo por hacerlo bien!

En el área metropolitana que circunda la Ciudad de México, la vida es extremadamente agitada y el tiempo es lo que menos se tiene.

Trabajar en cualquier zona de la ciudad implica lidiar con el transporte, con el tránsito lento o con marchas por cualquier parte y sin previo aviso.

Yo trabajo por el rumbo de Ciudad Satélite, en una empresa que procesa productos químicos para diversos usos y tenemos gran contacto con proveedores en el extranjero.

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Recientemente nos visitó un director de una empresa de Texas, con la que se están iniciando operaciones, así que como asistente del Director Regional, me encargaron estar al pendiente de todos los detalles de su visita.

La planta que él visitaría está en San Bartolo Naucalpan y en principio tuve que hacer los arreglos para su hospedaje, del cual sólo tenía el requerimiento de que fuera por la zona de Satélite para que los traslados fueran breves y se pudiera trabajar con esta persona la mayor cantidad de tiempo.

No cabe duda que aun cuando uno pasa todos los días por Periférico, Boulevard López Mateos, Alce Blanco y muchas otras más, uno va embebido en los problemas cotidianos y cuando tuve que buscar un hotel en Satélite, ¡ándale! ¿hay hoteles en Satélite?

La respuesta es: Sí. Solamente que lo que no se usa con frecuencia o jamás, pues pasa desapercibido.

Realmente fue sencillo conseguir un hotel en Satélite y buscando, hay muchas opciones muy interesantes para quienes visitan nuestra colapsada ciudad y desean estar en esa zona.

Llegado el día, fui por el Director al aeropuerto de Toluca; al principio pensé que sería muy latoso y fue mucho mejor que batallar en Boulevard Puerto Aéreo, Viaducto y esos lugares.

Hasta sirvió para que nuestro visitante tuviera una vista diferente de la ciudad.

Los demás días fueron mucho más relajados, la misión también era pasar a recogerlo al hotel y llevarlo nuevamente por la tarde o noche, hasta que al cuarto día que terminó su visita lo dejé en el aeropuerto de Toluca y final feliz.

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Mi jefe me dijo que todo había estado bien y la siguiente visita sería la semana próxima, ahora en la planta que está en Cuernavaca.

Así que ahora me tocaba repetir los recorridos de la planta además de las reuniones en las oficinas corporativas que están por Ejército Nacional.

Como dicen, los viajes ilustran y la visita anterior sirvió de entrenamiento para eso viajes largos.

Bueno, no todo es miel sobre hojuelas, ya que no me escapé del Aeropuerto de Ciudad de México, debido a que nuestros nuevos visitantes solicitaron estar por el sur de la ciudad para aprovechar mejor las salidas hacia Cuernavaca.

Así que ahí me tienen, yendo a Villa Coapa, de ahí a Cuernavaca, luego de regreso, al día siguiente otra vez a Cuernavaca y por la tarde hasta Ejército Nacional, con sus correspondientes paradas para comer algo rápidamente.

Por fortuna, las personas que vinieron fueron bastante buenos conversadores y no me la pasé mal.

Después de estas dos visitas en las que todo salió bien y por los comentarios de los visitantes, creo que ya quedé designado como el anfitrión oficial de las visitas a la compañía… no sé si es bueno o malo, lo que espero es que algún día pueda corresponder a la visita.

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Consejos para reservar hotel en línea

Se pensaría que no es necesario ser experto en informática ni mucho menos, para hacer reservaciones, compras en cyber puerta, descargas de audio y cualquier otro procedimiento en línea. Pero lo cierto es que muchas personas todavía desconfían, sobre todo por la falta de un trato directo con los vendedores o encargados de los negocios.

Les comentaré por qué lo digo. El año pasado hice una estancia académica en el extranjero y claro está que además de estudiar mucho, aproveché todas las oportunidades que se presentaban para viajar. Mis papás se emocionaban mucho cada vez que les contaba de un nuevo proyecto de viaje; pero cuando me preguntaban si ya tenía hospedaje, se ponían nerviosos al escuchar mi respuesta: “¡Claro! Ya reservé por internet”.

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Jamás tuve una mala experiencia; nunca se consumaron los temores más grandes de mi familia (que el hotel no existiera o no se viera como en la foto, que hicieran cargos millonarios a la tarjeta, o que todo fuera el ardid de un psicópata como los de las series policiacas). Pero aun así no se convencen; cuando quieren viajar, van personalmente a la agencia de viajes donde han comprado toda la vida y pasan un buen rato platicando con los vendedores para elegir las mejores opciones.

Puede que a la desconfianza que aún tienen personas como mis papás se sume el gusto por un trato personalizado y humano, lo cual no está nada mal. No obstante, hacer reservaciones, y cualquier transacción en línea, tiene grandes ventajas; es rápido, se puede hacer desde cualquier lugar, se tiene acceso a las opiniones de otros clientes y para quienes no sueltan la información de la tarjeta de crédito, varios sitios ofrecen otras opciones de pago.

Claro está que los sitios fraudulentos existen (así como negocios fraudulentos hay en el mundo offline). Y también llega a suceder que las fotos espectaculares del hotel que subieron a la web de reservas son de la remodelación de hace diez años y desde entonces pasaron muchas cosas, que cambiaron por completo la fisonomía del edificio. Por eso no está de más ser precavido y para que disfruten de las ventajas de reservar por internet sin contratiempos, les recomiendo seguir los siguientes consejos.

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  1. Verificar que se encuentren en un portal autorizado

Hay webs para comparar y reservar hoteles muy conocidas; por ejemplo Hostelworld.com o Booking.com. Portales como estos son garantía de que las ofertas son auténticas, pues los hoteles, hostales y albergues tienen que cumplir varios requisitos para darse de alta en ellas. Otra opción es buscar sellos de calidad, como los que otorga la Amipci (Asociación Mexicana de Internet).

  1. Investigar y comparar varias opciones

Normalmente, al hacer una búsqueda en las webs para reservar hoteles, aparecen las opciones más populares o las que tienen mejores precios. También se pueden aplicar distintos filtros, como hacer búsquedas por ubicación o tipo de alojamiento. En cualquier caso, lo importante es no quedarse con la primera opción que aparezca y tomarse tiempo para investigar y leer los detalles de cada alojamiento. Se pueden hallar opciones mucho mejores por diferencias mínimas en el precio. También consideren detalles como la distancia del hotel al aeropuerto y a los lugares de interés.

  1. Consultar las opiniones de los usuarios

Esta es una gran ventaja de reservar por internet. Junto con los detalles del alojamiento que aportan sus administradores, también podemos leer los comentarios y opiniones de los huéspedes. Aunque no faltan las exageraciones, por lo general se encuentran comentarios auténticos, que presentan los pros y contras del lugar, desde la perspectiva de los viajeros.

 

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¿Sin planes para el fin? ¡Recorre tu ciudad!

Si alguien pasa fines de semana aburridos en la Ciudad de México es porque quiere. El presupuesto limitado o la falta de compañeros de juerga no son excusa, pues en esta inmensa metrópoli hay opciones para todos los bolsillos, infinidad de actividades gratuitas, y alternativas para disfrutar en familia, con el grupo de amigos, en pareja o a solas.

Tal vez les resulte difícil de creer, porque esta ciudad es famosa por su intenso tráfico y por los constantes accidentes que involucran a peatones, automovilistas y ciclistas, pero una de las mejores formas de pasar un fin de semana tranquilo y agradable en el ex Distrito Federal es caminar por algunos de sus barrios.

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Junto con la bici, la caminata es la forma de desplazamiento favorita, porque te permite apreciar con lujo de detalles todo lo que te rodea. Si vas en auto y pasas por una calle, una plaza o una cafetería que llaman tu atención, no puedes detenerte así nada más. Tienes que buscar por dónde dar la vuelta, un lugar adecuado y seguro para estacionarte y la forma de volver al lugar que te interesó. Para entonces tal vez ya perdiste el interés o concluiste que por el momento, lo mejor es seguir con tu camino. En cambio, si vas caminando, simplemente haces un alto, das la vuelta, ves lo que te interesa y decides si te quedas un rato más o continúas.

Aunque no lo parezca a simple vista, quedan muchas zonas tranquilas en la ciudad, en las que una caminata no sólo es disfrutable, sino que resulta mucho más conveniente que ir en auto o hasta en transporte público. Una de mis preferidas es San Ángel, donde a pocos metros de la transitada avenida Revolución hay calles y plazas que parecen de otra región, porque los automóviles sólo pasan de vez en cuando, los transeúntes van sin prisas y la gente disfruta de la tarde al aire libre.

El barrio de San Ángel es famoso por sus calles empedradas, el Bazar del Sábado, para comprar obras de arte y artesanías, el Mercado de las Flores y los museos y centros culturales. Pero tiene otros atractivos más, que no siempre saltan a la vista, si bien pueden apreciarse cuando se camina por sus calles. Uno de ellos es el Templo de San Jacinto, que tiene un hermoso atrio con jardín, en el que se encuentra una bella cruz tallada en piedra.

sanangelPara descubrir ese apacible rincón citadino, hay que ir un poco más allá de los lugares concurridos –la Plaza del Carmen y el Bazar- y caminar por la avenida San Jacinto, hasta llegar a la plaza del mismo nombre. Yo di con el lugar por accidente, mientras buscaba el Mercado del Carmen, que actualmente es uno de los lugares de moda en el barrio (un representante del nuevo concepto de mercado gourmet, que también ha llegado a la colonia Roma y a Polanco).

El Mercado del Carmen está casi en la esquina de la calle Amargura y avenida Revolución, pero como tampoco es demasiado llamativo, seguí caminando hasta llegar a una zona en la que ya no parecía haber nada comercial. De cualquier forma, el lugar me pareció bastante agradable, por ello continué hasta llegar a lo que al principio me pareció la entrada de un parque; así de frondoso es el jardín. Al entrar me quedé maravillado por la paz que se respiraba en el ambiente. En realidad, el atrio no tiene un tamaño inmenso, pero el espacio que crea es tan especial que constituye un mundo aparte; incluso tardé en darme cuenta de que al fondo se encontraba el templo.

En fin, este es sólo un ejemplo de cómo una ciudad puede sorprendernos cuando le damos la oportunidad. Así que no hay pretextos; si la falta de planes, dinero o compañía los hace quedarse aburridos en casa, cambien la rutina y salgan a caminar.

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Un mundo lleno de creatividad

Un sobrino decidió estudiar la carrera de Diseño Gráfico, con la cual está muy entusiasmado.

Actualmente está a la mitad de la carrera y después de platicar con él la semana pasada, he podido confirmar que es una de las carreras más caras, junto con Odontología y Arquitectura. Bueno, eso no impide que sea interesante.

Durante el tiempo que se cursa la carrera, los estudiantes deben de practicar en forma real con materiales y equipo para que logren los objetivos que se persiguen en las asignaturas.

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El maratón de compra de materiales parece no tener fin, pues deben comprar lápices para dibujo de distintos tipos, toneladas de papel, cartones, cartulinas, acrílicos, cámara fotográfica y otros más igual de caros.

Lo que se reconoce es que logran crear trabajos que dejan sorprendido a más de uno, y todo esto producto de intensas jornadas de trabajo llenas de creatividad.

Es claro que los estudiantes de Diseño deben tener una gran paciencia y dedicación al elaborar sus trabajos, además de ser hábiles con algunas herramientas.

Me mostró algunos de los trabajos de su portafolio que van conformando a lo largo de la carrera y que es algo así como su curriculum vitae, sólo que de forma visual.

Me llamó la atención la gran cantidad de materiales que pueden usar. Recuerdo que los trabajos los hacían en cartulinas, ilustración o cascarón, sólo que actualmente tienen una gama inmensa para trabajar.

Me mostró trabajos hechos en “impresión sobre rígidos“, que según me explicó es imprimir sobre un material rígido de cualquier tipo.

Posteriormente investigué que se pueden hacer impresiones digitales directas en cartón, madera, cartón pluma, plexiglas, aluminio o metacrilato.

impresion-rigidosLos acabados que antes requerían de un gran trabajo artesanal, actualmente se hacen por medio de computadoras e impresoras digitales. Se han sustituido las mesas de diseño por equipos de cómputo y los papeles por tabletas digitales.

Continuando con su portafolio, me mostró los trabajos con cámaras fotográficas tanto de rollo como digitales y me di cuenta cómo cada una les facilita ciertos trabajos.

Estando a la mitad de la universidad me agradó ver que la carrera de Diseño Gráfico se ha modernizado, ya que hacen gran uso de los recursos de cómputo, donde elaboran composiciones, procesan imágenes y crean propuestas gráficas que no se limitan a carteles estáticos sino que hacen animación por computadora.

Después de esta charla, me pude dar cuenta de que las carreras universitarias se han actualizado e incorporan los avances tecnológicos para hacer más eficiente el trabajo en cada una de las disciplinas que se enseñan en este nivel educativo.

Las instituciones educativas serias han creado nuevas carreras o agregado especializaciones a las existentes para enfocar a los profesionistas a campos de trabajo nuevos y más enfocados a algún tipo de problema en particular.

Las carreras en la actualidad se están adecuando y en algunos casos redefiniendo, para insertarse en un ambiente globalizado y para desarrollar trabajos multidisciplinarios que cada vez son más frecuentes en el mundo real.

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Las tradiciones familiares dan sentido de pertenencia

Los mexicanos solemos ser muy festivos ante cualquier acontecimiento, bien sea porque llegó un amigo a visitarnos, porque ganó nuestro equipo preferido, porque ya tiene un año el hijo de mi mejor amigo… en fin, pretextos no nos faltan para reunirnos.

Y justo estas reuniones que hacemos para divertradiciones-familiares2tirnos, preferimos compartirlas en familia, ya sea en casa, en espacios públicos como los parques y generalmente durante el fin de semana.

En nuestra sociedad en particular, muchas son las familias e incluso regiones enteras, que han adoptado tradiciones familiares particulares y las han transmitido de generación tras generación; eso las fortalece, les da sentido de pertenencia y los hace únicos como familia.

Esto da origen a las historias personales y son valiosos temas de conversación cuando recuerdan y comparten las actividades que les brindaban alegría y felicidad, tales como hornear galletas para Navidad, comer pizza los días viernes en casa de los abuelos, la oración que ha pasado de generación en generación, todo esto representan las tradiciones familiares que se consideran un tesoro.

Crear o continuar con las tradiciones es importante para la familia, no necesariamente por lo que dicen o hacen, sino por el tipo de resultados que producen y las emociones que generan. Las tradiciones brindan a la familia un sentimiento de cercanía que crece con las experiencias compartidas.

Revisa a tu alrededor e incluso analiza tu propia situación y notarás que las familias sólidas y fuertes tienen tradiciones, porque reconocen que las tradiciones proporcionan un sentido de continuidad, entendimiento y acercamiento que une a todos sus familiares.

Esto parte desde el sentido de pertenencia, ya que las tradiciones le dan a cada miembro de la familia una razón para sentirse bien y ser un elemento importante del núcleo familiar. En los niños pequeños esto es especialmente importante, porque los pequeños buscan un lugar que les permita pertenecer a la familia y a la sociedad.

En tu familia ¿tienen alguna tradición establecida que viene de generaciones anteriores? ¿No? Pues no te angusties, hoy es un buen día para establecer la primera y qué mejor que seas tú el de la idea, ¿no lo crees?

Aquí te comparto algunas ideas sobre actividades que puedes proponerle a tu familia y ¿por qué no?, a lo mejor se podrían convertir en tradiciones.

Observarás que después de este ejercicio y de acuerdo al perfil y gustos de tu propia familia te llegarán a la mente algunas ideas que podrás proponer para alegrar futuras reuniones familiares.

  • Pensar en alguna actividad musical, como escucharla discos, ir a conciertos… todo en familia
  • Actividades naturales, planear un viaje para cortar un árbol de navidad, caminatas durante el otoño e invierno, salir de noche para ver las estrellas, llevarle comida a los pájaros u otros animales silvestres, ayudar a limpiar las aceras y jardines en su vecindario o acampar.
  • Actividades de servicio, ya sea con los Scouts, algunos clubes, hospitales, comités de servicio de las iglesias, ayudar con campañas de recaudación de fondos o simplemente aprender a ser un buen vecino, es una actividad muy significativa para el acercamiento de la familia.
  • Actividades lúdicas, como asignar la noche de juegos con pantomimas, juegos de palabras a la hora de cenar, presentaciones teatrales en la escuela, iglesia o centro comunitario, o asistir a obras teatrales, todo en familia.
  • Actividades sociales junto a las lúdicas, con el punto anterior, podrían incluir días dtradiciones-familiarese campo, reuniones y fiestas. Estas actividades son la que proveen buenos recuerdos tanto para el presente como para días futuros.
  • Actividades físicas, estas son mis favoritas, ya que se comparte tiempo de calidad entre los miembros de una familia y consiste en jugar juntos, patinar, caminar, cazar, esquiar o bailar, por solo mencionar algunas.
  • Realizar trabajos de mantenimiento de forma divertida, así se involucran a los más jóvenes en los proyectos familiares que beneficien a su casa, o su granja y rancho. Las familias que hacen estas cosas juntas permanecen unidas.

Como notarás, hacer de algunos días al año días de fiesta serán mucho más divertidos y recordados con cariño.

Por ejemplo en mi familia, el tercer domingo de cada mes se organizan taquizas para eventos familiares, turnándose la casa en donde participan desde mis abuelos, los tíos y primos que viven de forma independiente. Así nos vamos turnando y la pasamos sensacional.

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Lugares para visitar en Tlalpan

No hace falta viajar al otro extremo del mundo, y a veces ni siquiera al otro lado del país, para descubrir lugares encantadores, llenos de historias, tradiciones y obras de arte. Tlapan, una de las delegaciones pertenecientes a la Ciudad de México, es uno de tales lugares. Su nombre proviene del náhuatl y significa “tierra firme”; designación acertada, pues el territorio ha resistido el embate de poderosos fenómenos naturales, como la erupción del volcán Xitle y los numerosos temblores que se registran en el área metropolitana.

Tlalpan se ubica en la porción suroeste de la ciudad y colinda con el estado de Morelos, por lo que resulta muy accesible para quienes provienen de ambos estados y es un paso obligado para los capitalinos que se dirigen a ciudades como Cuernavaca. Pero el encanto de Tlalpan radica, sobre todo, en su ambiente; es uno de esos sitios donde el tiempo se despoja del ritmo frenético que caracteriza a las grandes ciudades y parece avanzar con más lentitud, permitiendo a los paseantes disfrutar más de cada recorrido.

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Los habitantes de la Ciudad de México y los turistas que se hospedan en hoteles en Periférico sur DF pueden pasar un gran día en Tlalpan. Hay opciones para los variados gustos, desde zonas arqueológicas y edificios históricos para los amantes de la cultura, hasta hermosos parques, para quienes prefieren el deporte y las actividades al aire libre.

Estas son nuestras recomendaciones de lugares para descubrir en Tlalpan:

Plaza de la Constitución

Como todas las plazas, ésta es el corazón del barrio y el punto de reunión favorito de los tlalpenses. El quiosco se construyó en 1872 y es un excelente lugar para comenzar a tomar fotos. Otro célebre integrante del paisaje es el “árbol de los ahorcados”, donde varios opositores al impero de Maximiliano de Habsburgo fueron ejecutados. El sitio se puede distinguir por una lápida conmemorativa, en honor de los mártires.

Templo y Convento de San Agustín

La orden franciscana llegó a México en el siglo XVI, con un objetivo que compartieron con varias comunidades religiosas: evangelizar a la población indígena. En aras de tal propósito, edificaron templos y monasterios. Muchos de ellos se conservan hasta nuestros días, como testimonios de la historia, el arte y la espiritualidad que se desarrollaron en nuestro país. El Templo y el Convento de San Agustín son los principales representantes de la arquitectura religiosa en Tlalpan; su construcción data de la segunda mitad del siglo XVI.

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Zona arqueológica de Cuicuilco

Alrededor del año 200 antes de Cristo, los primeros grupos humanos se establecieron en las faldas del cerro del Ajusco. A ellos se atribuye la fundación de Cuicuilco, una ciudad de la que hoy se conserva una magna edificación, conocida como La Pirámide. En el Museo de Sitio de la Zona se exhiben figurillas y piezas de cerámica que fueron encontradas durante las excavaciones arqueológicas.

Parque Nacional Fuentes Brotantes

El lugar favorito de los tlalpenses para un día de esparcimiento familiar o de actividades deportivas. Fue decretado Parque Nacional en 1936 y cuenta con diversos atractivos, entre ellos, un lago, varios senderos naturales, área de juegos infantiles y zona de alimentos.

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Explora el mundo en 2016

El 2015 tiene los días contados, pero lejos de que haya tristeza en el ambiente por el agonizante año, la mayoría tratamos de aprovechar hasta los últimos minutos de este ciclo que se cierra y hacemos planes para que el próximo vaya mucho mejor.

Claro está que no todo es trabajo en estos últimos días del año. Algunos gozan de unas merecidas vacaciones, otros hacen las compras para la cena del 31 y varios más se toman ratos libres para preparar los tradicionales propósitos.

Viajar es uno de los deseos más enunciados en esta temporada; incluso está el ritual popular de salir de casa con las maletas en cuanto suenen las doce campanadas, para propiciar que haya muchos viajes en el año. No está de más convocar a la suerte, pero también hay que poner manos a la obra, si queremos ver cumplido este sueño en los próximos meses.

Ahorrar es básico para realizar el deseo de viajar. También conviene buscar ofertas de vuelos, como las de VivaAerobus promociones. Otra buena idea es buscar destinos que, debido a cuestiones económicas, políticas o culturales, tendrán una oferta turística interesante el próximo año y ofrecerán mejores promociones y descuentos para los viajeros.

De acuerdo con publicaciones como National Geographic o Lonely Planet, estos cinco destinos se encuentran entre las mejores opciones para visitar en 2016:

Uruguay

Los interesados en explorar Sudamérica, pueden comenzar por este pequeño pero hermoso y hospitalario país, ubicado entre Argentina y Brasil. A diferencia de sus dos vecinos, Uruguay no destaca como potencia económica, pero sí es un modelo de estabilidad política y desarrollo en el continente. Por ello es un lugar ideal para viajar, sin preocuparse por los vaivenes económicos o los conflictos sociales. Entre los lugares más atractivos de Uruguay están Montevideo, Colonia de Sacramento y Punta del Este.

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Estados Unidos

Parecerá un destino caro, sobre todo después de la subida del dólar. Pero en 2016, Estados Unidos estará de fiesta porque el National Park Service cumple cien años. Es probable que se diseñen ofertas y paquetes de viaje interesantes para visitar santuarios como Yosemite, Badlands o Yellowstone, el primer parque nacional del país.

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Polonia

Si desean viajar a Europa, pueden apartarse de los destinos más cotizados y elegir un país que también les brindará historia, riqueza cultural y bellezas naturales, además de mayores posibilidades de ahorro. Las ciudades de Varsovia y Cracovia están entre las favoritas de los viajeros europeos, pero en 2016 la joya de la corona será Breslavia, pues ha sido designada como Capital Europea de la Cultura.

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Botsuana

Los fanáticos del turismo de aventura probablemente sueñan con un viaje a África. En 2016, un destino ideal para visitar en ese continente será Botsuana, que estará de manteles largos por el 50 aniversario de su independencia. No parece mucho tiempo, pero en medio siglo de democracia multipartidista, el país africano logró pasar de la pobreza extrema a la prosperidad económica. Vale la pena viajar para celebrar con sus habitantes.

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Groenlandia

Marzo de 2016 será el momento ideal para visitar el país con la densidad de población más baja del mundo. No sólo porque así se tendrá la oportunidad de vivir una helada primavera, sino porque durante ese mes se llevarán a cabo los Juegos de Invierno del Ártico y un festival de música, gastronomía y danza, eventos que llenarán de vida y color este majestuoso territorio glacial.

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Reuniones sin desgaste

Estos días son un gran pretexto para las reuniones; algunas esperadas, otras temidas, pero inevitables. El caso es que las calles, tranquilas y apacibles por las mañanas, gracias a quienes abandonan la ciudad por vacaciones, se saturan a partir del mediodía, con grupos de amigos o familias que buscan dónde comer o tomar un café.

Con tanta gente animada por el espíritu de la navidad, o el del comercio, encontrar un lugar en el más discreto de los restaurantes o cafeterías se vuelve una proeza. Y cuando al fin se logra, el ir y venir de los meseros, el tintineo incesante de los platos y cubiertos, y las miradas amenazadoras de quienes aguardan a la entrada del restaurante, ahuyentan o al menos disminuyen las ganas de platicar, reencontrarse y pasar un buen momento.

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Para que esto no suceda, una buena práctica sería el dejar de postergar los encuentros para las “ocasiones especiales”. De hecho, cualquier día se volverá especial si nos permite charlar de nuevo con ese amigo o familiar a quien ya casi no frecuentamos. Pero si el trabajo y las múltiples actividades en las que nos involucramos no dejan más opción que aguardar a las vacaciones o los días festivos, las siguientes ideas pueden salvar la reunión y evitar el desgaste.

Reservar

Admito que me siento ridículo haciendo reservaciones. Me parece como si tratara de darme importancia y sentirme potentado o celebridad. Pero la realidad es que en fechas como éstas y en una época de sobrepoblación, no hay mejor forma de asegurar que realmente podremos sentarnos a comer en el lugar preferido. Y con las nuevas tecnologías, la cuestión se resuelve en minutos, pues existen aplicaciones con las que puedes reservar desde tu smartphone.

Variar

Si ya sabemos que nuestro restaurante o café favorito se llenan hasta el tope durante el fin de año, ¿por qué aferrarnos a reunirnos ahí? Ésta puede ser una buena temporada para darle una oportunidad a nuevos negocios o para entrar a ese establecimiento que desde hace tiempo nos llama la atención, pero del cual nos aparta la costumbre. Por cierto, tampoco es necesario estar en un local para compartir la dicha navideña; ¿por qué no comprar algo en un food truck y reunirse en el parque?

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Hay quienes prefieren comer fuera, porque así no verán su dulce hogar puesto de cabeza cuando se vayan los invitados, ni tendrán que lidiar con montañas de trastes sucios. Pero una reunión íntima y sencilla con los amigos o los familiares más cercanos bien puede celebrarse en casa, sin temor a que resulte un caos. Recuerden que los verdaderos amigos son los que ayudan a recoger después de la fiesta.

Simplemente compartir

Se dice mucho en estas fechas que lo más importante es compartir, pero nadie hace mucho caso. Sin embargo, creer en esta idea realmente nos ahorraría horas de espera, malos ratos y también dinero. Tratemos de disfrutar simplemente por el hecho de estar juntos y compartir algunos momentos. El lugar y lo que se consuma realmente serán lo de menos.

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Tips para preparar un intercambio de regalos

En estas fechas decembrinas, suele ser muy común en que tanto en los lugares de trabajo como entre familiares y amigos se propongan el realizar intercambios de regalos.

En lo personal es una tradición que no comparto con mucho agrado, porque resulta complejo el regalarle a una persona que no conoces muy bien, o sencillamente no tienes idea de lo que pudiera gustarle. Por otro lado, sientes que haces tu mejor esfuerzo por no regalar cualquier cosa y lo que recibes sencillamente es algo ridículo.

Sé lo que me dirás, lo importante es la intención y no el regalo en sí, en lo cual estoy de acuerdo contigo, mas ¿no crees que a veces es frustrante?

En esta ocasión, en la oficina una de las chicas más dinámicas y entusiastas ha iniciado con esta idea, pero hábilmente ha planteado la forma de llevarlo a cabo, para que no sea un sanquintín el mero día.

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Así que propuso, además de participar de buen agrado, seguir las siguientes reglas:

  • Lo primero y ante todo será nombrar un organizador, el cual tendrá la misión de planear el intercambio, establecer las reglas, invitar a los participantes, realizar el sorteo y recaudar la información necesaria.
  • Establecer y fijar un rango de precios: esta sencilla regla ayudará a evitar esas continuas decepciones o desigualdad en los regalos. Si se fija un precio mínimo y un precio máximo, todo estará más claro y será más justo para todos. Es aquí donde puedes determinar si deseas o no participar. Tú sabrás, la razón más es importante ser honesto ante la idea de estar participando de buen ánimo a regalar algo de un precio más bajo que el establecido, poniéndole ese ingrediente negativo.
  • Hacer una lista con las preferencias de regalo: aun cuando conozcas a la perfección los gustos o deseos de la persona a quien le regalarás, no está por demás estar más que seguros que tu obsequio es uno de los más esperados. Colocar en esta lista una serie de ìregalos deseadosî ayudará a la otra persona a elegir de la mejor manera y así estarás entregando prácticamente regalos personalizados que serán bien recibidos.
  • Establecer un tema de regalos: el manejar temas o conceptos específicos podría dar esa sensación de igualdad y alejar la horrible sensación de decepción. Por ejemplo, proponer temas que giren alrededor de libros, bufandas, alimentos, música, películas, etcétera. Se buscaría sólo convivir, con la sensación de la emoción de recibir algo especial para tí, con el sello personal de cada quien te lo obsequiará y de acuerdo a los gustos y estilos de esa personita.

regalosnavidadAhora bien, un buen regalo va muy bien con una envoltura ingeniosa y diferente. Sé creativo al entregar tu obsequio, desde la envoltura darás una sensación diferente y entre más original sea, crecerá aún más la expectativa sobre tu obsequio ante el grupo.

Desde la búsqueda del obsequio hasta la forma de entregarlo, dice mucho de tí. Sé un buen compañero de trabajo, no sabes lo que esto pudiera significar en tu futuro laboral.

Si es dentro de la familia, con mayor razón. Aquí tienes un poco de más ventaja, ya que conoces un poco más a tu familiar.

Y si estamos en el orden de los amigos… vaya, aquí podemos poner algunas variantes interesantes, como envolturas alocadas y llenas de humor… siempre con el toque de cada uno para reafirmar la amistad labrada con el tiempo.

En resumen, un poco de creatividad y el buen deseo de entregar algo especial a esa persona que te tocó en el intercambio, hará que tú te veas diferente ante los ojos, no de quien recibe, sino de todos en general.

Y efectivamente, no es el regalo en sí, sino la forma en cómo llevaste todo este proceso del ìdarî. Y por último, que es mi gran lección de muchos años, hay que ser agradecidos.

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La prevención es el mejor amigo ante una posible retinopatía diabética

Una de las complicaciones que se derivan de la diabetes son los problemas de la vista. Si bien no todos los diabéticos los desarrollan inmediatamente después de presentar la enfermedad, existe una alta probabilidad de desarrollar algún tipo de problema a mediano o largo plazo.

Entre los problemas de la vista se encuentra la retinopatía diabética. Este problema consiste en que el diabético tiene una complicación ocular causada por el deterioro de los vasos sanguíneos que irrigan la retina.

Si se encuentra algún daño en los vasos sanguíneo de la retina puede tener como resultado que estos sufran una fuga de fluido o sangre.

retinopatia-diabeticaUna vez detectado el problema, es necesario valorar constantemente al paciente diabético para observar si esto avanza o se mantiene estático. Si la enfermedad avanza se forman nuevos vasos sanguíneos y prolifera el tejido fibroso en la retina.

Cuando existe un avance, esto trae como consecuencia que la visión se deteriore, pues la imagen enviada al cerebro se hace borrosa y es ahí cuando la vista del diabético se va anulando gradualmente.

Antes de seguir, es importante que sepas, si eres una persona con diabetes, que este problema cuando inicia no suele alertar al individuo. Esto significa que no se tienen síntomas, dolor, ni pérdida de la visión en sus inicios. Pero a medida que la enfermedad avanza es cuando se producen cuadros graves, como el edema macular y otras complicaciones que conducen a una pérdida de visión muy importante.

Es aquí cuando la prevención puede ser la mejor forma de combatir el avance y deterioro de la vista. Esto consiste en:

  • Realizarse periódicamente un examen oftalmológico, una vez al año o cada 2 años.
  • Ser un buen paciente consciente de su enfermedad, esto significa mantener controlada la enfermedad mediante el uso de insulina o los medicamentos prescritos por el médico.
  • Seguir las indicaciones de cuidado propias de la enfermedad, como es el hacer ejercicio físico y una dieta adecuada para mejorar el control de la diabetes.

Ten en cuenta que durante el examen periódico que realizará el oftalmólogo deberán hacerte alguno de los siguientes procedimientos que te ayudarán tanto el procedimiento como en su diagnóstico, de ser el caso:

  • Examen de agudeza visual.
  • Retinografía al utilizar una cámara de retina.
  • Examen de fondo de ojo con dilatación pupilar.
  • Angiografía con fluoresceína.

Dentro de las buenas noticias para una persona con diabetes que sigue al pie de la letra las indicaciones médicas y lleva con esmero y constancia los cuidados que su caso amerite, donde el estar realizando este tipo de examen periódico es que, según se ha visto, aun cuando la retinopatía diabética esté en fase avanzada, el 90% de los pacientes puede mantener su visión si siguen un tratamiento antes de que la retina se dañe severamente.

Como ves, con el simple hecho de monitorear tu vista, puedes conservarla a pesar de tu enfermedad.

Si ya tienes desarrollada la retinopatía diabética, el tratamiento más utilizado es el de la fotocoagulación panretiniana, este se realiza mediante la aplicación de láser de argón sobre las lesiones existentes.

De esta forma, lograrás conservar tu vista y seguir disfrutando de los bellos atardeceres que te otorga la vida.

California, USA

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